jak wyglada

[...] tułowia 3 x max.powt. Cardio: 45 min. 15 min.rozciągania Czesc! Dzis na ogien ida ramiona oraz brzuch standardowo po treningu silowym cardio 45 min. postaram sie wrzucic jakas fotke po treningu jak to aktualnie wyglada moze teraz poswiece chwile na ocene smaku poszczegolnych supli a wiec: Carbo Plus: porcja 50gr w 200ml wody rozpuszcza sie [...]

Jeśli jest tak jak kolega wyżej mówi to pewnie nie będzie problemu z ucięciem i wywierceniem nowych dziur http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/494 Mocowanie jest na dwie śruby więc pewnie będzie trzeba uciąć te dwa haki stare. Ktoś z firmy by musiał się wypowiedzieć jak to wygląda dokładnie. Ale tak na oko to spokojnie możesz ucinać

ubralem obcisle spodenki jak coleman specjalnie zeby wlasnie dupe bylo widac brzuch jak beczka bo przed snem wczoraj poszlo ~200g wegli moze wiecej o wysokim ig http://www.youtube.com/watch?v=V6a5pG8Q28s http://www.youtube.com/watch?v=s1U3p7m6JwU noga bez pomy 65cm niewiem czemu tak chvjowo wyglada ;/ http://www.youtube.com/watch?v=GX8ZnwgxNXA

[...] pomidor) b 18/t 8/ww 67 3 posiłek (przed treningiem) ok 13/14 ryż/makaron/ziemniaki, kurczak gotowany lub inne mięso, warzywa b 30/t 6/ww 70 4 posiłek (po treningu) może być jak wyżej? + odżywka białkowa 40g b 30/t 6/ww 70 kolacja/przed snem tuńczyk, twaróg + odżywka białko 40g + zma b 35/t 1/ww 0 razem: b 126/t 29/ww 280 chyba dobrze policzyłem. [...]

Jestem na tych zawodach. Tak na prawde calkiem inaczej to wyglada jak sie siedzi na widowni. Duzo gozej widac to na zdjeciach czy flmach a takze na bilbordzie wyswietlanym nad scena. Japoniec naprawde dobrze prezentuje si na scenie , aczkolwiek Piotrkowicz czis pokazal mega forme i swietne pozowanie i rewelacyjny program dowolny. Jak dla mnie [...]

mam jeszcze pytanie co do serii jak jest napisane 4-6serii 3-6powt to robie 4 czy 6 serii ? i jak to wygląda z powt zaczynam od 3 koncze na6? np. 4 serie 3-4-5-6powt ?

Panowie, to nie tak. Po prostu martwi mnie to, że wszędzie jest wszystko tak jak było, tylko robi mi się "balon" w okolicy podbrzusza. Nie fjanie to wygląda, jak się jest wysokim, chudym, a tu taki balon. Nie masz racji, nie jest to żadna kontynuacja tematu z dziąłu zdrowie. Czekam na kasę z pracy i zapisuję się na Pure. :) Pozdrawiam.

Dobra chcesz kogos z doswiadczeniem to prosze Tak powaznie to strasznie sztucznie robisz te siady, tak samo mialem jak byly 1 proby wykonywania technicznie. Biodra tylko w pewien sposob do tylu odrobine dajesz, a siadasz w dol. Masz takie wrazenie ze siadasz w tyl, a w rzeczywistosci sie pochylasz do przodu, czego efektem tego wszystkiego jest [...]

Malutki246 na temat No-Xplo... to jest g**** pompa... lecz na mase :) kolega to bierze ciagle to wpier.. ze 10kg pewnie zjadł i wyglada jak swinia nie jak człowiek :)

Jagoda_ Marta, dzięki-. Po 26 latach z tym imieniem jakoś je zaakceptowałam, ale były przechery- zwłaszcza jak w liceum ciągle robili ze mnie Darię . Co do testowego- odsyłam do wypiski z 7.10. Ciągle coś zmieniam, dodaję, zamieniam składniki, proporcje, dodatki- wieczne testy. Zawsze wychodzi inaczej. To ostatnie to klapa wizualna, nie urosło [...]

pavilna, zdaj relacje koniecznie jak po tym zabiegu i jak to wyglada ogolnie bo ja mam z kolei kaszaka, ktory znow zaczyna mi rosnac i nosze sie z wycieciem juz jakis czas

chyba zrobie tak jak mówicie, bo tych dolnych nie dane było mi ani razu użyć ;) A jak sprawa wygląda z dolnym połączeniem ze stojakami? na zdjęciach nie widze dokładnie czy sie przykręca

Nie no najlepsza sylwetka na forum !! Kurcze tylko Ci pozazdroscic. Dopiero zaczynam przygode z silownia. Jestes dla mnie wzorem ;) Chcialbym wygladac w polowie tak jak Ty !! Super to wszystko wyglada przy Twoim wzroscie. Mam 190wzrostu i 83kg waze ;p Troche wiecej niz Ty jak zaczynales. Ale mi sie nigdy w zyciu nie uda osiągnac nawet w polowie [...]

Uwaga 1: Schodź najniżej jak tylko potrafisz inaczej ryzykujesz kontuzją lub bolesnością w stawie kolanowym. Uwaga 2: Ruch w górę dynamicznie. Uwaga 3: Bądź maksymalnie skupiony. Możesz się pochylać, natomiast nie możesz się garbić. Tu zamieszczam filmik jak to wygląda w praktyce w wykonaniu mistrza Ed'a Coan'a. [...]

jeżeli ktoś doprowadzi do tego że potrzebuje taki szok,to czyli coś robi źle. swoją drogą nie wiem jak to dokładnie wygląda od środka ale wiem jedno.Jak się pozbija nadmiar prolaktyny i estrogenu to takie operacje nie są potrzebne i łagodnymi dawkami podniesiesz poziom lh i w niedługim czasie fsh,bo nic ci nie stoi na przeszkodzie. Nie można [...]

military press 15kg 17,5kg 20kg 10-10-11 +1p Mc 25kg 32,5kg 42,5kg 10-10-15 dipsy 7-6 czasem tak jakbym troche sie zaparl miedzi biurko a sciane co troche ultwilo wyprostowanie rak...:/ przysiad 2s 30kg 32,5kg 10p francuz 17,5kg 15-11/12 w mc zrobilem 3 s i potem 2s przysiadu hehe:)Nogi trzeba trenowac zurawia narzie nie robie (musze cos [...]

sorry za wcześniejszy skasowany temat no ale Mormeck wygląda tutaj jak taka mała małpka Kliczki bez rasistowskiego podtekstu. taki mały pyciek ćićek, którego Kliczko mógł by zlać tymi pasami jak już ktoś wyżej zauważył Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-10-13 00:07:25

Etrala, tak póki pamiętam, bo zaraz mi z głowy wyleci Po pełnym tygodniu diety zważ się i pomierz (tak jak do ankiety) i wklej tutaj porównanie. Najlepiej jako tabelkę. Zobacz, jak to u innych dziewczyn wygląda

26ss masz jakieś zdjęcia jak to wygląda teraz jak zmieniły się obwody? możesz łaczyć TS bardziej rano natomiast TSE przedtreningowo Z diety może wypadałoby obiciąć z 200kcal Przedstaw plan może coś zmodyfikujemy.

Dzięki, ale bardziej chodziło mi o opinie niż same linki. Linki już przeglądałem i nie wiem gdzie warto iść. Chciałem poznać wasze za i przeciw. Mam zamiar w niedługo iść i sam zobaczyć jak to wygląda, jak czas na to pozwoli. Dlatego najpierw napisałem tu. Pozdro.